#거울명상이 잘 안될때 #거울명상이 잘 안 된다는 분들에게 #내 안에 존재하는 통제자 #거울명상이 잘 안되는 이유는 통제자가 나타나기 때문 김상운님이 거울명상이 잘 안되어서 힘들어하는 분들을 위해서 또 글을 쓰셨네요. 감사합니다. 거울명상이 잘 안 된다는 분들에게 큰 도움이 될 것 같습니다. 저는 아직 거울명상을 시작을 안해봐서, 경험해보지 못한 심경이랍니다. 앞으로 거울명상을 시작했을때, 제게 필요할 글이 될것 같아서 포스팅해봅니다. 김상운님의 말씀입니다. 사연을 보내주시는 분들은 사연을 공유함으로써 수 많은 분들에게 밝은 빛을 나눠주고 있습니다. 깊이 감사드립니다. (저도 사연자분께 깊은 감사 드립니다) 다음은 사연자분의 이야기입니다. "저는 어렸을 때부터 넌 머리가 좋아서 서울대 갈 수 있다,라는 ..

#선을 넘는 녀석들 리턴즈53회 #최수종 게스트 #정도전과 정몽주의 브로맨스 MBC 선을 넘는 녀석들 리턴즈 53회에서는 최수종님 게스트로 등장했답니다. 소백산 국립공원내에 자리잡은 부석사. 부석사 안양루에 오르면, 소백산 봉우리의 절경이 다 보입니다. 사계절을 아름답게 품고 있는 대한민국 10대 사찰인 부석사입니다. 설민석, 전현무, 김종민, 유병재는 유네스코, 세계유산으로 등록된 영주 부석사에 모였습니다. 이 들은 이 곳에서 고려의 마지막 충신 정몽주와 조선의 새로운 공신 정도전의 라이벌 특집을 시작했습니다. 역사 요정, 설민석이 그 당시 역사의 포문을 엽니다. "고려말과 조선초를 넘나드는, 그 선이 되는데요" "오늘은 고려의 마지막 충신, 정몽주와 조선의 새로운 공신, 정도전의 라이벌 특집을 합니다..

문채원 #문채원 프로필 출생 1986년 11월 13일 (33세) 대한민국, 대구광역시 직업 배우 활동 기간 2007년 ~ 현재 소속사 나무엑터스 학력 추계 예술 대학교 서양화과 중퇴 형제자매 남동생 1명 2006년부터 오디션을 보기 시작했던, 문채원은 2007년 SBS 시트콤 에 60대 1의 경쟁률을 뚫고 민윤서 역으로 발탁되었답니다. 그런, 문채원이 지금 차지원 역으로 인생 캐릭터를 갱신하고 있습니다. 기존 남자 주인공들보다 훨씬 사랑에 능동적이고, 사랑밖에 모르는 매력적인 차지원은 문채원을 만나 완벽한 맞춤옷이 됩니다. tvN 악의 꽃 드라마 속 문채원은 남편 바라기 차지원으로 나옵니다. 요즘은 바보가 시리즈로 나온지가 오래 되었지요. 각종 바보 컨셉이 많더라구요. 딸 바보, 아빠..

#거울명상 #김상운님 #거울명상 한달 후 남편과 아들이 바뀌었어요 여러분 거울명상을 아시나요? 저는 유투브와 왓칭을 통해서 거울명상이라는 말을 알게 되었답니다. 김상운님의 거울명상, 왓칭 이런 방송들이 올라오면 빠짐없이 보는 편입니다. 그러다가, 이 글을 보게 되었는데요. 거울명상을 직접 체험하고 싶은 일인으로서, 사연속에 등장하는 여성분의 이야기가 정말 드라마틱하다는 생각이 들어서 포스팅을 해보려고 합니다. 먼저 사연자의 이야기입니다. #거울명상 한달 후, 남편과 아들이 바뀌었어요. 저는 언어폭력이 심한 남편과 유달리 저에게만 함부로 대하는 시어머니, 인터넷 도박에 빠진 아들과 함께 살아왔습니다. 하지만, 이들은 저에게 경제적인 지원을 받으면서도 저를 무시하는 말투로 대해 제 삶엔 희망이 보이지 않았습..

[ 코로나 확산, 대학입학전형 변경 ] #코로나19 확산에 따른 입학전형 변경 #2021학년도 대학입학전형 시행계획 변경사항 (8월 30일) 코로나19의 급격한 2차 재확산으로 인하여, 급기야 2021학년도 대학입학전형까지 변경되었는데요. 한국대학교육협의회 대학입학전형위원회는 8월 30일, 코로나19 대입관리 방향을 고려해, 다음과 같은 내용을 골자로 한 '2021학년도 대학입학전형 시행계획 변경사항'을 발표했습니다. 수험생간 유/불리 및 지원기회 제한을 최소화하는 것을 전제로 한, 코로나19 확산 방지 및 방역지침 준수를 위해 대학별 시행계획계획이 변경됐는데요. 주요 변경 사항은 대학별 고사(면접, 실기, 논술 등) 전형기간 조정과 실기고사 종목(또는 유형)축소 등 7개 항목이며, 구체적인 변경사항은 ..

[ 장례식장 복장 ] #왜 검정색 옷을 입을까요? 가까운 지인이나 친척분들이 돌아가시면 부고가 전해지는데요. 이렇게, 죽은 사람을 모시는 절차를 상례(喪禮)라고 합니다. 그리고, 이와 같은 죽음은 전 세계적으로 중요한 의례로 여겨지고 있는데요. 우리나라도 신라 시대부터 형식이 갖추어져, 관혼상제(冠婚喪祭)의 하나로 매우 중요하게 여기고 있습니다. 그래서, 상주(喪主)를 위문하는 조문(弔問)은 슬픔과 애도의 자리인 만큼 예절, 복장, 언행에 있어서 신중하고 조심스러운 태도로 위로해야 합니다. 조문객 옷차림 우리가 조문을 할 때에는 화려한 복장이나 액세서리를 피하고, 무채색 계통의 단색으로 입는 것이 좋습니다. ① 남성의 경우 검정색 양복과 검정색 넥타이를 착용하는 것이 가장 무난합니다. 검정색 양복을 준비..

[ 코로나 후유증 ] #코로나 회복자가 전하는 다양한 후유증 #코로나 회복자 중 87.4%가 후유증 호소 #코로나 치료비는 나라에서 부담 #이후 발생하는 후유증은 개인 부담 ○ 코로나19 회복자들의 기본 증상 호흡 곤란 증상 ※ 그외, 코로나19 다양한 후유증 ① 기억력 감퇴, 집중힘든 브레인 포그 ② 가슴 복부 통증 ③ 속쓰림 현상와 위장 통증 ④ 피부 변색, 보라색 반점 ⑤ 만성 피로, 무기력증, 권태감 ⑥ 당뇨병 증상 심화 ⑦ 탈모 현상 ⑧ 심장의 구조적 변화, 염증 ⑨ 아직 밝혀지지 않은 장기 혈관을 통한 다양한 후유증 2020년 8월, 국내 첫 코로나19 확진자가 나온지, 어느덧 7개월이 지났습니다. 그런데, 아직도 코로나를 감기 정도로 가볍게 생각하는 사람들 많이 있는 것같습니다. 하지만, 코..

[ 영조와 사도세자ㅣ아버지와 아들 ] #제대로 알지못했던 이야기 #2020년 8월 20일 화성 용주사 화재 #정조, 사도세자 위패 모신 호성전 전소 #그 누구도 제대로 알지 못한 이야기 #역사상 가장 비극적인 '8일간의 기록' 지난, 8월 20일 오전 1시 10분경, 경기도 화성시 송산동에 자리한 용주사 호성전에서 큰 불이 났습니다. 이 화재는 용주사 호성전(45.12㎡) 전체를 태우고, 출동한 소방당국에 의해 20여분 만에 진화됐습니다. 인명피해는 없었지만, 호성전 내부에 있던 사도세자, 정조, 혜경궁 홍씨, 효의왕후 김씨(정조의 비)의 위패가 소실되었습니다. 대한불교 조계종 소속의 용주사는 1790년 정조대왕이 아버지 사도세자의 묘소를 인근 화산으로 옮긴 뒤, 사도세자의 넋을 위로하기 위해 지은 절입..

[ 다이어트 콜라 ] #다이어트에 효과가 있을까? 복부 비만이 있는 사람에게는 약간 있다. #건강에는 문제가 없을까? 인공감미료가 든 다이어트 콜라를 장기적으로 마시면, 신체 대사에 문제가 있을 수 있다. 하늘에 구멍이라도 꿇린듯이 내리던 억수같은 장미도 끝이 났습니다. 그리고 나니, 이제 본격적인 여름 무더위가 열화와 같은 기승을 부리기 시작하네요. 비가 너무 많이 와서 그런지, 이번 무더위에 대한 체감은 예년보다 더한것 같습니다. 그런데, 이렇게 무더운 날이면 생각나는게 있죠? 냉장고 안에 있는 시원한 콜라 그것도 얼음 동동 띄운, 거기다 탄산이 막 팡팡터지는 방금 새로 딴 콜라 푹푹찌는 무더위를 시원하게 날려줄 콜라는 몸에 해롭다는 어른들의 걱정스러운 얘기에도 굴하지 않고, 그냥 생각나게 합니다. ..

해양 기름유출 오염 최소화 기술 #파란불꽃의 소용돌이 #유출된 기름을 친환경적으로 태운다? 지상낙원 모리셔스, 선박기름 유출사고 2020년 7월 25일, 중국에서 싱가포르를 거쳐, 브라질로 가던 파나마 선적 일본 화물선 '와카시오호'가 모리셔스 남동부 그랑포트 부근 해안에 좌초되었습니다. 그러면서, 선박이 반파되어 파손된 연료탱크에서 8월 6일부터 선박에 있던 기름이 흘러나오고 시작했습니다. 길이 300m의 대형 화물선인 '와카시오호'에는 5개의 연료탱크에 약 3천 800t의 중유가 실려 있었습니다. 그리고, 파손된 탱크에는 약 1180t의 기름이 실려 있었습니다. #지상낙원 모리셔스 아프리카 동쪽 인도양 남서부에 위치한 모리셔스는 지상낙원과 같은 빼어난 자연경관을 자랑합니다. 이 아름다운 천혜의 경관 ..

#시선불안 강박증은 왜 생길까요? 시선불안강박증에 담긴 마음의 이치를 김상운님이 말씀해 주십니다. 관찰자의 입장에서 계속해서 인정해줄때까지 바라보라. 그래도 고쳐지지 않으면 질릴때까지 바라보라는 말씀이네요. 그 생각이 어떻게 움직이는지 모든 면을 전체적으로 다 살펴보는것이 그 존재를 인정해주는 방법입니다. 신물이 날때까지 지칠때까지 그 생각을 인정해주고 바라보고 사랑해주는 겁니다. 그 생각이 흡족할 때까지. 이 시선불안 강박증에 담긴 마음의 이치를 살펴보도록 하겠습니다. 그렇다고 제가 처방을 드리는 것은 아닙니다. 그 증상에 담긴 이치를 살펴봄으로써 스스로 어떻게 그 고통에서 벗어날수 있는지 원리를 깨우쳐 나가도록 함께 살펴보는 것입니다. 이것은 40대중반 어느 한 남성의 사연입니다. 저는 지난 40년간..

그린란드 빙하, 지구가 보내는 이상신호 #그린란드 빙하 #녹는속도가 어는속도보다 훨씬 빠르다. #지구온난화의 가속화 #대륙빙하, 이제는 다시 못 되돌린다. #해수면 상승 가속 #수십년 뒤 해안도시들 수몰 위기 #재앙을 막기위해 산업구조 자체를 변경 #세계적인 공조를 통한 지구온난화 대책 시급 2020년 역대 '최장기간 장마'가 끝나고, 전국에 폭염이 기승을 부리고 있는 가운데, 지구촌 곳곳에서도 기록적인 폭우와 홍수, 그리고 가뭄 같은 이상신호가 계속해서 감지되고 있습니다. 이에, 전문가들은 지구온난화 여파로 인한 기상이변 현상으로 보고, 지구가 보내는 이런 신호를 무시해서는 안된다고 경고하고 있습니다. 한편, 지금 이 시간에도 끊임없이 녹고있는 그린란드의 대륙 빙하가 이미 돌아올 수 없는 선을 넘었다는..

[ 선풍기 100배 활용법 ] #선풍기 배치와 활용방법 #실내온도 낮추며 전기세도 아끼는 방법 2020년, 올 여름은 여느 여름과는 조금 다른것 같습니다. 8월 태풍이 오기도 전에, 계속되는 장마로 우리 한반도에는 엄청난 폭우가 쏟아졌습니다. 마치 하늘에 지붕이 뚫렸는듯이 몇날, 몇일 동안 장대같은 비만 계속 내렸습니다. 그 동안, 몇년씩이나 말라가던 우리 댐들이 물로 가득채워지는 것도 모자라, 이제는 수문을 열어 엄청난 양의 물을 방류한다고 하니, 정말 오랜만에 듣는 이야기이기도 합니다. 이제, 이번 장마로 상처입은 수해 피해자들에 대한 따뜻한 위로와 대책을 강구해야겠죠? 또 다시 이런 피해가 다시 일어나지 않도록, 재발방지대책도 꼭 수립해야 될 것 같습니다. 그리고, 가까운 중국의 피해를 지켜보면서,..

#왓칭 #김상운 저는 심리에 대해서 궁금한것이 무척 많습니다. 책을 빌리러 도서관에를 가도 항상 심리 도서쪽으로 발이 갑니다. 서점에 가도 마찬가지이고요. 왜 그렇게 심리에 관심이 많았을까를 곱씹어보자면, 무언가가 어떤것이 나를 땡기고 있다고 할까요? 그렇게 내 마음이 가는 곳을 따라서 도착한 곳이 김새해 유투브였습니다. 그게 지금으로부터 3년전인것 같습니다. 요즘 그 분의 유투브는 조금 시끌 시끌 하던데요. 암튼 또 가다 가다 유투브 알고리즘이 왓칭 김상운님의 유투브를 소개시켜줘서 김상운님의 이야기를 듣기 시작했습니다. 그래서 저는 김상운님의 이야기와 제 이야기를 섞어서 한번 글을 써보고자 합니다. 우리는 왜 남의 눈치를 보고 남을 의식하게 될까요? 우리 주변에는 그런 그런분들이 참 많죠? 정말 저도 ..