왓칭 3

거울 명상, 한 달 후

#거울명상 #김상운님 #거울명상 한달 후 남편과 아들이 바뀌었어요 여러분 거울명상을 아시나요? 저는 유투브와 왓칭을 통해서 거울명상이라는 말을 알게 되었답니다. 김상운님의 거울명상, 왓칭 이런 방송들이 올라오면 빠짐없이 보는 편입니다. 그러다가, 이 글을 보게 되었는데요. 거울명상을 직접 체험하고 싶은 일인으로서, 사연속에 등장하는 여성분의 이야기가 정말 드라마틱하다는 생각이 들어서 포스팅을 해보려고 합니다. 먼저 사연자의 이야기입니다. #거울명상 한달 후, 남편과 아들이 바뀌었어요. 저는 언어폭력이 심한 남편과 유달리 저에게만 함부로 대하는 시어머니, 인터넷 도박에 빠진 아들과 함께 살아왔습니다. 하지만, 이들은 저에게 경제적인 지원을 받으면서도 저를 무시하는 말투로 대해 제 삶엔 희망이 보이지 않았습..

시선불안 강박증은 왜 생길까요?

#시선불안 강박증은 왜 생길까요? 시선불안강박증에 담긴 마음의 이치를 김상운님이 말씀해 주십니다. 관찰자의 입장에서 계속해서 인정해줄때까지 바라보라. 그래도 고쳐지지 않으면 질릴때까지 바라보라는 말씀이네요. 그 생각이 어떻게 움직이는지 모든 면을 전체적으로 다 살펴보는것이 그 존재를 인정해주는 방법입니다. 신물이 날때까지 지칠때까지 그 생각을 인정해주고 바라보고 사랑해주는 겁니다. 그 생각이 흡족할 때까지. 이 시선불안 강박증에 담긴 마음의 이치를 살펴보도록 하겠습니다. 그렇다고 제가 처방을 드리는 것은 아닙니다. 그 증상에 담긴 이치를 살펴봄으로써 스스로 어떻게 그 고통에서 벗어날수 있는지 원리를 깨우쳐 나가도록 함께 살펴보는 것입니다. 이것은 40대중반 어느 한 남성의 사연입니다. 저는 지난 40년간..

왓칭, 우리는 왜 남의 눈치를 볼까요?

#왓칭 #김상운 저는 심리에 대해서 궁금한것이 무척 많습니다. 책을 빌리러 도서관에를 가도 항상 심리 도서쪽으로 발이 갑니다. 서점에 가도 마찬가지이고요. 왜 그렇게 심리에 관심이 많았을까를 곱씹어보자면, 무언가가 어떤것이 나를 땡기고 있다고 할까요? 그렇게 내 마음이 가는 곳을 따라서 도착한 곳이 김새해 유투브였습니다. 그게 지금으로부터 3년전인것 같습니다. 요즘 그 분의 유투브는 조금 시끌 시끌 하던데요. 암튼 또 가다 가다 유투브 알고리즘이 왓칭 김상운님의 유투브를 소개시켜줘서 김상운님의 이야기를 듣기 시작했습니다. 그래서 저는 김상운님의 이야기와 제 이야기를 섞어서 한번 글을 써보고자 합니다. 우리는 왜 남의 눈치를 보고 남을 의식하게 될까요? 우리 주변에는 그런 그런분들이 참 많죠? 정말 저도 ..